４月が目前というのにまだ吹雪いたり積雪があったりなど、なかなか気温が安定しない季節の変わり目には、どうしても体調を崩しやすくなってしまうものです。

 

着る服や靴に迷ってしまう時期ですが、この間年配の方に「春は厚着をして夏の暑さにそなえ、秋は薄着にして寒い冬にそなえると体調を崩しにくい」と教えてもらいました。

 

春がくるとついつい季節を先取りして薄手の上着や短めの靴をはいてしまいがちですが、気持ち厚着にして過ごすようにしています。

 

効果があるといいのですが…＾＾