今年の夏は冷夏なのかな？やっぱり、北海道の夏は過ごしやすいなぁ、と呑気に思っていましたが、8月に入ってから暑い日が続いていますね。

私は今まで何度か熱中症にかかっています。
熱中症予防に必要なのは水分補給ですが、
大切なのは、電解質の補給です。水だけに頼りすぎると体内の塩分濃度が薄まってしまいますので塩飴をなめたりするといいそうです。

熱中症に気を付けて、北海道の短い夏を楽しんで下さいね！